評估自己的身體狀況；

準(zhǔn)備好一天要用的口罩、消毒紙巾等；

收拾好鑰匙等必備物品，正確佩戴好口罩

上班途中：

盡量選擇步行、騎行或者開私家車；

乘坐公共交通要全程正確佩戴口罩，避免用手觸摸車上的物品及公共設(shè)施；不要用手揉眼睛或者觸碰面部；

乘坐出租車或者網(wǎng)約車前開門通風(fēng)，自身戴好口罩并提醒司機佩戴；

乘坐電梯：

盡量選擇手扶梯或者樓梯，少乘坐公共場合的轎箱式電梯

如果乘坐，務(wù)必戴好口罩，接觸按鈕時可用紙巾等隔開；不要再電梯內(nèi)交流談話，出電梯后第一時間洗手；

低樓層的人建議走樓梯，不要觸摸扶手等；

進入辦公室：

室內(nèi)做好通風(fēng)，每日通風(fēng)3次，每次20-30分鐘；

咳嗽、打噴嚏時，最好用紙巾或者手肘遮擋；

工作中：

減少面對面的交談，盡量線上溝通；勤洗手，尤其是傳閱紙質(zhì)文件前后；

減少集中開會，控制會議時長；

多飲水

怎么吃飯：

盡量從家中帶飯；

如果去食堂或餐廳，錯峰就餐，避免扎堆；

分餐，避免面對面就餐，吃飯時盡量不說話；

下班時及途中：

堅決不約飯、不聚會；

洗好手、戴口罩，不逗留，立即回家；

回家途中注意事項同上班途中；

回到家中：

先洗手，并開窗通風(fēng)；

把外套、鞋子、包等放置在固定房間角落，及時消毒或清洗；

尤其注意要給手機、鑰匙等進行消毒；

多喝水，適當(dāng)鍛煉，注意休息

這些行業(yè)要更加注意：