近日，我省莆田市出現(xiàn)境外關(guān)聯(lián)的本土病例，戰(zhàn)“疫”正在進(jìn)行，疫情防控離不開大家的凝心聚力，請(qǐng)大家務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，盡量避免感染風(fēng)險(xiǎn)。 

1.養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣  

保持手部衛(wèi)生。 

在接觸公共環(huán)境或公共用品后，要及時(shí)進(jìn)行洗手，用肥皂或洗手液和流動(dòng)的水進(jìn)行洗手；沒(méi)有流水時(shí)，采用免洗手消毒劑消毒。 

避免用未清潔的手接觸口、鼻、眼。  

堅(jiān)持佩戴口罩，及時(shí)更換口罩。 

正確佩戴；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。  

咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋口鼻。

保持室內(nèi)良好通風(fēng)，保持居住環(huán)境整體清潔。

就餐時(shí)盡量選擇分餐制，使用公勺公筷。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣　　 

合理膳食。注意飲食衛(wèi)生，食物要洗凈煮熟燒透，處理食物生熟分開。 

適量運(yùn)動(dòng)。鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身疾病的抵抗能力。 

戒煙限酒。吸煙喝酒不能預(yù)防病毒感染，還會(huì)降低身體抵抗力。 

保持積極心態(tài)。科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情，避免過(guò)度緊張、焦慮等不良情緒。　　

3.外出時(shí)嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)　　 

非必要不出行。 

外出時(shí)盡量少乘坐密閉或不通風(fēng)的交通工具，盡量避免前往人多的公共場(chǎng)所。　　 

出行全程嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)。 

到超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、商場(chǎng)等人流量比較大的場(chǎng)所，按要求規(guī)范佩戴口罩，主動(dòng)配合接受體溫檢測(cè)和健康碼查驗(yàn)，保持一米社交距離，優(yōu)先選擇無(wú)接觸支付，同時(shí)做好手衛(wèi)生。 

4.接種疫苗　　 

接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)手段，要積極配合疫苗接種。任何一款疫苗都不能百分百的預(yù)防感染，接種疫苗之后，仍要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)。