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健康管理師分享：如何建立良好的親子關系？
健康管理師分享：如何建立良好的親子關系？
父母是孩子的第一個老師。和諧、親密、良性的親子關系對孩子的成長具有重要意義。那么，如何建立良好的親子關系呢？
（1）給予孩子關懷與情感的交流及撫慰。對于兒童來說，最需要的是成人的關懷與情感的交流及撫慰。父母不管工作如何忙，都應讓自己能有更多的時間陪伴孩子，和孩子一起成長。
（2）家長要做孩子的好榜樣。“我們要成為孩子什么樣的父母”比“我們想要孩子成為什么樣的人”更重要。
（3）以接納的語氣和孩子溝通。父母應與孩子平等相處，走進孩子的世界，和孩子融成一片。
（4）更多地了解孩子。和孩子密切相處，從他的語言及行為中了解他的想法、喜好和內(nèi)在需要。
（5）注意孩子的反應與態(tài)度。在和孩子說話時，要耐心地把他的話聽完，了解他的想法及立場。
（6）體會孩子的感受。當孩子在外面受了委屈，父母若只是一味地告訴他沒關系，堅強一些，這沒什么好難過的，會讓孩子覺得父母一點都不能體會他的感受。若父母能以同情和理解的態(tài)度對待孩子，適時地給予親情慰藉，就會有截然不同的效果。
（7）認真傾聽孩子的話。父母不用急著為孩子尋找解決辦法，也不應大聲訓斥，只要耐心地傾聽，就能贏得孩子的心。用“噢”“嗯”“我知道了”之類的話語認可孩子的感受。
（8）用孩子易懂的語言交流。與孩子交流時要盡量使用通俗易懂的語言，不要說孩子無法理解的話，用一些生動的比喻，更容易讓孩子理解和接受。
（9）認真回答孩子的問話。孩子提出問題時，應先了解其真正含意，并針對孩子的需要回答。
（10）避免用負面語言（氣）“我命令你……”說話。如：“我警告你……”、、、“你最好趕快……”“你真傻”“你太讓我失望了”等帶有指揮、命令、警告、責備、拒絕等語氣的語言。
（11）經(jīng)常變換新鮮的話題。孩子的注意力集中的時間不長，因此要經(jīng)常更換新鮮的話題，以引起孩子的興趣。例如，”太空“讓我猜猜看你今天發(fā)生了什么事？“如果有一天，人真的來到地球……”等話題。
（12）充實孩子的生活經(jīng)驗。親子對話的題材，往往來自生活，父母可以引導孩子觀察身邊的各種事物，如一花一草一木，路上汽車的顏色、造型、品牌，街上行人的穿著打扮、說話內(nèi)容，百貨櫥窗的陳列等，都可以成為談話的素材。
父母是孩子的第一個老師。和諧、親密、良性的親子關系對孩子的成長具有重要意義。那么，如何建立良好的親子關系呢？
（1）給予孩子關懷與情感的交流及撫慰。對于兒童來說，最需要的是成人的關懷與情感的交流及撫慰。父母不管工作如何忙，都應讓自己能有更多的時間陪伴孩子，和孩子一起成長。
（2）家長要做孩子的好榜樣。“我們要成為孩子什么樣的父母”比“我們想要孩子成為什么樣的人”更重要。
（3）以接納的語氣和孩子溝通。父母應與孩子平等相處，走進孩子的世界，和孩子融成一片。
（4）更多地了解孩子。和孩子密切相處，從他的語言及行為中了解他的想法、喜好和內(nèi)在需要。
（5）注意孩子的反應與態(tài)度。在和孩子說話時，要耐心地把他的話聽完，了解他的想法及立場。
（6）體會孩子的感受。當孩子在外面受了委屈，父母若只是一味地告訴他沒關系，堅強一些，這沒什么好難過的，會讓孩子覺得父母一點都不能體會他的感受。若父母能以同情和理解的態(tài)度對待孩子，適時地給予親情慰藉，就會有截然不同的效果。
（7）認真傾聽孩子的話。父母不用急著為孩子尋找解決辦法，也不應大聲訓斥，只要耐心地傾聽，就能贏得孩子的心。用“噢”“嗯”“我知道了”之類的話語認可孩子的感受。
（8）用孩子易懂的語言交流。與孩子交流時要盡量使用通俗易懂的語言，不要說孩子無法理解的話，用一些生動的比喻，更容易讓孩子理解和接受。
（9）認真回答孩子的問話。孩子提出問題時，應先了解其真正含意，并針對孩子的需要回答。
（10）避免用負面語言（氣）“我命令你……”說話。如：“我警告你……”、、、“你最好趕快……”“你真傻”“你太讓我失望了”等帶有指揮、命令、警告、責備、拒絕等語氣的語言。
（11）經(jīng)常變換新鮮的話題。孩子的注意力集中的時間不長，因此要經(jīng)常更換新鮮的話題，以引起孩子的興趣。例如，”太空“讓我猜猜看你今天發(fā)生了什么事？“如果有一天，人真的來到地球……”等話題。
（12）充實孩子的生活經(jīng)驗。親子對話的題材，往往來自生活，父母可以引導孩子觀察身邊的各種事物，如一花一草一木，路上汽車的顏色、造型、品牌，街上行人的穿著打扮、說話內(nèi)容，百貨櫥窗的陳列等，都可以成為談話的素材。
