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2021健康管理師知識分享：買嬰兒奶粉要遵循三個原則
2021健康管理師知識分享：買嬰兒奶粉要遵循三個原則
面對市場上琳瑯滿目、品種繁多的嬰幼兒配方奶粉，該如何選擇適合自己寶寶的奶粉？專家稱，最好遵循三個原則
一：最好選擇專門生產嬰兒奶粉的廠家的奶粉。配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分，什么階段添加什么成分，應該添加多少，成分之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規定配制。
二：要看營養成分的比例。“母乳是配方奶粉的黃金標準。”徐靈敏說，一般人普遍認為進口的就一定比國產的好，其實，但凡知名品牌的配方奶粉研發，都以盡可能接近母乳成分作為研制目標。
蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質、核苷酸等都是母乳的主要成分，面對號稱接近母乳的配方奶粉，父母又該如何選擇呢
“母乳內的蛋白質主要可分為乳清蛋白和酪蛋白，好的配方奶粉，乳清蛋白的含量在60%。”高清欣告訴記者，另外，添加DHA和AA是很必要的，但這兩種物質的最佳比例是2：1，否則有可能影響嬰幼兒的生長發育。因此，消費者在購買奶粉時應看奶粉罐上成分標示量，要看是否為此比例，或是盡量接近這個比例。若標示為亞麻酸和次亞麻油酸，含量比最好是5：1～15：1。
三：選擇奶粉也要“量身定做”。要根據寶寶的情況選用適合的配方奶粉
早產的寶寶 要選用降低維生素、脂肪等營養素比例，增加DHA、牛磺酸等營養素的配方奶粉。4～6個月的寶寶 選用不含淀粉、蛋白質含量適中、易消化吸收的配方奶粉。
6個月～3歲的寶寶 此階段智力飛速發展，最好選用含有DHA和AA成分的配方奶粉。
“乳制品的存在解決了許多嬰兒的營養問題，但是，父母們還必須知道，代乳品畢竟不同于母乳，由于化學工藝的受限，再加上母乳所含成分及其功效可能永遠不能被人類全部認識，永遠不會存在任何一種可以完全無異于母乳的代乳品。”徐靈敏說。
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保質期20天以內的本地酸奶最安全
中國營養學會2007年新《膳食指南》建議每天飲奶300毫升。除了嬰幼兒配方奶粉外，市場上奶制品種類繁多，五花八門，如何選擇呢
“除嬰幼兒外，消費者最好喝本地產的酸奶，而且保質期最好在20天以內。”我省奶制品行業一資深業內人士說。
該人士表示，首先是本地企業所產奶制品的奶源質量有保障，從國家質檢總局公布的兩批抽查結果來看，地方奶制品企業的產品未檢測出含有三聚氰胺，這里有深刻的行業背景——奶源發展與企業發展不同步。“其實，從去年下半年起，一些大品牌的奶制品企業就開始哄搶奶源，導致奶價暴漲，結果一些人開始造假，而地方企業有自己穩定的奶源，為了在當地的發展，尚不敢弄虛作假。”
其次，酸奶具有比普通牛奶更高的營養價值，更容易消化吸收。“酸奶是活菌發酵而成，如果奶源中含有抗生素，就會殺滅了活菌，所以不含抗生素，而盒裝奶則是經過高溫滅菌，不但破壞了某些營養素，而且為了儲存時間更長，添加了某些物質。”
鑒于以上原因，本地產的酸奶是最佳飲用奶制品，特別適合消化不良者、老人、兒童食用，但是1周歲以內的嬰兒不宜喂酸奶，最好選用嬰兒配方奶粉。
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一：最好選擇專門生產嬰兒奶粉的廠家的奶粉。配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分，什么階段添加什么成分，應該添加多少，成分之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規定配制。
二：要看營養成分的比例。“母乳是配方奶粉的黃金標準。”徐靈敏說，一般人普遍認為進口的就一定比國產的好，其實，但凡知名品牌的配方奶粉研發，都以盡可能接近母乳成分作為研制目標。
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早產的寶寶 要選用降低維生素、脂肪等營養素比例，增加DHA、牛磺酸等營養素的配方奶粉。4～6個月的寶寶 選用不含淀粉、蛋白質含量適中、易消化吸收的配方奶粉。
6個月～3歲的寶寶 此階段智力飛速發展，最好選用含有DHA和AA成分的配方奶粉。
“乳制品的存在解決了許多嬰兒的營養問題，但是，父母們還必須知道，代乳品畢竟不同于母乳，由于化學工藝的受限，再加上母乳所含成分及其功效可能永遠不能被人類全部認識，永遠不會存在任何一種可以完全無異于母乳的代乳品。”徐靈敏說。
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其次，酸奶具有比普通牛奶更高的營養價值，更容易消化吸收。“酸奶是活菌發酵而成，如果奶源中含有抗生素，就會殺滅了活菌，所以不含抗生素，而盒裝奶則是經過高溫滅菌，不但破壞了某些營養素，而且為了儲存時間更長，添加了某些物質。”
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