2021四個(gè)記憶高峰 助您順利通關(guān)健康管理師考試

    2021四個(gè)記憶高峰 助您順利通關(guān)健康管理師考試
    一、早晨起床后

　　大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對前一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒有心的信息干擾，這時(shí)記東西會(huì)印象清晰。

　　二、上午8點(diǎn)到10點(diǎn)

　　這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，記憶量增大。

　　三、下午6點(diǎn)到8點(diǎn)

　　這是一天中記憶最佳期。

　　四、臨睡前1小時(shí)

　　這個(gè)時(shí)候識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。

　　另外，上午8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午2點(diǎn)思考能力最敏捷，推理能力則在白天12小時(shí)內(nèi)遞減。