2021年執(zhí)業(yè)健康管理師考試復(fù)習(xí)備考要注意休息

　  2021年執(zhí)業(yè)健康管理師考試復(fù)習(xí)備考要注意休息
    備考健康管理師考試時(shí)，一定不要讓健康管理師考試復(fù)習(xí)成為你生活中唯一的主題。我們往往在拼命壓迫自己的時(shí)候，不論是在身體上還是在精神上都承受著沉重的負(fù)荷，時(shí)間久了是不健康的。每天8小時(shí)學(xué)習(xí)，從16點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)多，時(shí)間久了心理上也會(huì)疲勞，適當(dāng)?shù)淖叱鰜恚潘梢幌拢@樣生活，人才能恢復(fù)活力，學(xué)習(xí)才能提高效率。

　　科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明交叉記憶是很助于記憶效率的提高的，所以在復(fù)習(xí)過程中，最好以1個(gè)半小時(shí)為一個(gè)周期，因?yàn)槿嗽谝粋€(gè)半小時(shí)內(nèi)精神可以保持高度的集中狀態(tài)，超過這個(gè)時(shí)間，效率就會(huì)降低了。之后休息10-20分鐘，換換空氣，同時(shí)也變換思路，再開始另一科目的復(fù)習(xí)。

　　最后，提醒廣大考生，注意勞逸結(jié)合，不要讓健康管理師考試復(fù)習(xí)成為思想負(fù)擔(dān)。