首先，健康管理師資格考試要尋找適合自己的記憶方法和時間。有本書上說不同的人記憶方法也不同，大體可分三類：一類是聽覺型、一類是視覺型、還有一類是綜合型。聽覺型對聽到的東西記得特別清楚，所以這類人在記憶時最好能念出來，而視覺型則需要多看，念出來則幫助不大。

說到記憶，記憶關鍵是不要死記硬背，背關鍵詞和關鍵的語句。就拿名詞解釋來說，不必逐句逐字地背，在你理解的基礎上掌握幾個關鍵的詞就可以了。拿“心絞痛”來說，你知道它的原因，疼痛的性質、部位、持續的時間、誘因及治療等，組合在一起不就是它的解釋嗎？

一是要學會聯想記憶。要學會說到一個詞，一個病，就要想到與之有關的一大串東西，橫著想，縱著想，要徹徹底底地把你學到的東西弄懂，如果你是死記硬背的，過不了幾天就會忘掉，再撿起來就又像是從“零”開始的，“理解”是關鍵的。

二是要理論聯系實際。在臨床當中遇到不明白的問題，不要得過且過，一定要請教其他人或回去看書，把理論應用于實踐，又從實踐中總結理論，相輔相成。

三是要對比記憶。比較容易混淆的東西，就列出表格來進行比較，比如：“嘔血”與“咯血”就可以從病因、出血方式、先兆、出血性狀、出血后情況等幾方面列表比較著背，對比著背就不容易忘記。

另外，無論你是喜歡白天看書，還是喜歡挑燈夜戰，建議你都在考試前將生物鐘最高潮調整在考試的時間，千萬不可在健康管理師資格考試的前一天晚上還在熬夜，昏昏沉沉上考場只會影響水平的發揮。另外考試前一天也別再死摳一些細節性的東西，細節性的總是為了拉開分數的，它只會占分數的很少一部分，大部分還是基礎和重點問題。健康管理師資格考試前一天應當歸納重點問題，摳細節問題有時會越摳越多，反而會影響考試的心理，摳細節的工作應放到平時來做。另外考試時千萬不可緊張，無論什么考試只不過是一次考試而已，過分緊張對考試有百害而無一利。