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夏天怎樣佩戴口罩才能預(yù)防新冠病毒?
夏天又到了烈日炎炎的戶外擁擠氣喘的公交、地鐵帶著濕熱口罩的你是不是忍受不住想摘了?
千萬不行!疫情防控敲黑板在人員密集的公共場所時,再熱也要戴口罩!
雖然大家都知道外出要戴口罩但進(jìn)入夏季之后跟冬季戴口罩還是有很大區(qū)別很多人還是一個口罩戴很長時間一旦出汗口罩很快就會被浸濕
根據(jù)新冠病毒肺炎防控方案(第八版)要求,有發(fā)熱咳嗽等癥狀時,就醫(yī)時,擁擠時,乘電梯時,乘坐公共交通工具時,進(jìn)入人員密集的公共場所時,要戴口罩。
雖然天氣熱溫度高但疫情防控也是決不能松懈的特別是乘坐火車、飛機(jī)以及地鐵公交等交通工具時即使天氣炎熱仍要做好個人防護(hù)全程正確地佩戴口罩
一、夏天,戴口罩的注意事項
①多備幾個口罩,夏季建議1至2小時換一次口罩;
②口罩一旦被汗浸濕就要更換,否則無法有效預(yù)防新冠病毒
③旅途中常洗手,遵守“1米線”規(guī)定,做好清潔消毒。
因為被汗液浸濕的口罩沒辦法有效預(yù)防新冠病毒
二、緩解戴口罩不適小技巧
炎炎夏日,戴口罩似乎給清涼拖了后腿。除了讓臉部悶熱,戴口罩還可能帶來以下煩惱:
1.流汗
解決方案:如果面部汗液不多,可以直接使用紙巾擦掉。
需要特別注意的是,夏季出門最好多備幾個口罩,建議1至2小時換一次,或口罩被汗浸濕就要更換,否則防護(hù)效果大打折扣,無法有效預(yù)防新冠病毒。
2.壓痕、耳朵痛
解決方案:輕度的勒痕不需要處理,但勒痕較嚴(yán)重或佩戴口罩時間較長時需要及時改善皮膚血液循環(huán)。可以戴前涂抹潤膚霜,在容易勒壓處墊棉花或紗布保護(hù)皮膚。
3.悶痘
解決方案:如果日常作息正常并且清淡飲食的情況下,還會出現(xiàn)冒痘現(xiàn)象。建議外涂一些藥膏緩解,如克林霉素或維A甲酸類藥膏,但一定在醫(yī)囑后掌握涂抹用量和頻次。
三、3招讓夏天面部“自由呼吸”
其實,夏天戴口罩只要注意以下要點,既可以防住病毒,也可以趕走面部的潮濕悶熱感。
01口罩選質(zhì)地輕薄的
建議日常出行不要選擇N95等透氣性差又厚重的口罩,佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩即可。
02點涂潤膚劑
需要長時間佩戴口罩的人,建議在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚劑,既能減少口罩和皮膚間的摩擦,還能保護(hù)皮膚潤滑
03給口罩繩打個小結(jié)
可以將一次性口罩的兩側(cè)掛繩內(nèi)側(cè)系一個小結(jié),戴上口罩后將其兩側(cè)凸起的部分向內(nèi)折疊。
這種方式既增大了空隙讓呼吸更順暢,又能降低口罩的悶熱感,讓你在夏天也能踏踏實實戴住口罩。