健康管理師生活小知識分享：健康的10條標準

    健康管理師生活小知識分享：健康的10條標準

   （1）有充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞；（2）處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔；（3）善于休息，睡眠好；（4）應變能力強，能適應外界環境各種變化；（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病；（6）體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調；（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎；（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象；（9）頭發有光澤，無頭屑；（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。