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2021年健康管理師分享：最常見的老年病源于青年期
2021年健康管理師分享：最常見的老年病源于青年期
對于青年的年齡界定歷來沒有統一。世界衛生組織將青年期定為14~44歲，聯合國教科文組織定為14~34歲。我國不同部門的規定也不同：國家統計局定為15~34歲，共青團定為14~28歲，青年聯合會又定為18~40歲。如果從人體生長、發育、成熟和衰老的動態變化過程來說，青年時期應該在18~35歲較為合適。
青年期人體機能最旺盛
18~35歲是人體生理機能最為旺盛的時期，是人一生機能的頂峰階段。從人體各個系統、器官、組織、細胞的角度來看，青年期是最優良的結構與功能表現時期。這個時期，人的機體已經發育完善，尤其是大腦已經到了最豐滿的時期，性器官也到了發育完備的階段。青年期的人肌肉發達、皮膚光亮、神經反應靈敏、思維運作快捷，心理素質明顯提高。人們常形容的詞語是姑娘一枝花，小伙人人夸。青年人散發著朝氣，表現出活力，充滿著希望，是最活躍、最有創造精神的優勢人群。
青年期是人生的黃金階段，是人一生中最重要的時期。但是在健康問題上，人們往往只看到了青年人活力四射的燦爛一面，忽略了此時也是最容易發生問題的時期。實際上，人體在此階段發生的任何不起眼的紕漏都將在很大程度上影響其一生的健康，并留下終身遺憾。歸納起來，在青年階段從身體保健角度來看需要重視的問題主要有兩個方面：一是青年時期易得的病，二是青年時期已經損傷而拖到幾年、幾十年以后表現出來的病。
老年病要從青年期預防
青年人的身體是人生中最佳狀態，本身不會出現太多、太大的毛病。這期間值得重視并可以避免的病是性傳播性疾病。性傳播性疾病中主要有細菌和病毒兩大類。細菌引起的主要是梅毒與淋病。這兩種病都是有藥可治并能夠治愈的，所以并不可怕。關鍵是要及時發現及時治療，尤其是梅毒，不及時治療，就會從一期發展到二期再到三期，那就后患無窮了。另一類性傳播疾病是病毒引起的，包括人乳頭瘤病毒（HPV）感染導致的濕疣、皰疹病毒引起的皰疹、人免疫缺陷病毒引起的艾滋病等。濕疣和皰疹是可以治愈的，唯有艾滋病目前還不能治愈。對于性傳播性疾病，最好的控制辦法是預防。
在青年時期受到損傷而拖到幾年、幾十年以后表現出來的病有很多。現在影響中老人健康的主要疾病，排在前兩位的是心腦血管病與癌癥。恰恰是這兩種威脅生命的大病，起始于青年階段。就心腦血管疾病而言，青年時的高血壓、高血脂、高血糖是中老年人心腦血管病的起因。簡單地說，要想中老年以后遠離心腦血管病，就要從青年時期開始預防“三高”。到了中老年，再想預防就來不及了。因為心腦血管病是長期多年緩慢血管損傷的結果，一旦發病，任何靈丹妙藥都不可能讓病變的血管系統恢復到健康的狀態。至于癌癥，更是長期慢性損傷的結果，更要從青年期開始預防才能見效。比如人乳頭瘤病毒(HPV)感染子宮頸，要10年以后才可能發生宮頸癌；乙肝病毒在肝臟活動10年以后才可能出現肝癌；幽門螺桿菌也要感染10年以后才可能發生胃癌。由此可見，癌癥雖然在中老年發病，但根子在青年期。
還有一點需要強調的是，中老年人多見的腰腿痛，也都是在青年時期過度勞累、過度透支骨骼肌肉健康、過度運動留下的病根。人體任何部位的肌肉，都是由一根根的肌肉纖維組成的，它的拉力、彈力、張力都是有限的。青年人如果憑一時之勇而過度用力，超出了肌肉所能承受的限度，引起損傷，后果可想而知。
對于青年的年齡界定歷來沒有統一。世界衛生組織將青年期定為14~44歲，聯合國教科文組織定為14~34歲。我國不同部門的規定也不同：國家統計局定為15~34歲，共青團定為14~28歲，青年聯合會又定為18~40歲。如果從人體生長、發育、成熟和衰老的動態變化過程來說，青年時期應該在18~35歲較為合適。
青年期人體機能最旺盛
18~35歲是人體生理機能最為旺盛的時期，是人一生機能的頂峰階段。從人體各個系統、器官、組織、細胞的角度來看，青年期是最優良的結構與功能表現時期。這個時期，人的機體已經發育完善，尤其是大腦已經到了最豐滿的時期，性器官也到了發育完備的階段。青年期的人肌肉發達、皮膚光亮、神經反應靈敏、思維運作快捷，心理素質明顯提高。人們常形容的詞語是姑娘一枝花，小伙人人夸。青年人散發著朝氣，表現出活力，充滿著希望，是最活躍、最有創造精神的優勢人群。
青年期是人生的黃金階段，是人一生中最重要的時期。但是在健康問題上，人們往往只看到了青年人活力四射的燦爛一面，忽略了此時也是最容易發生問題的時期。實際上，人體在此階段發生的任何不起眼的紕漏都將在很大程度上影響其一生的健康，并留下終身遺憾。歸納起來，在青年階段從身體保健角度來看需要重視的問題主要有兩個方面：一是青年時期易得的病，二是青年時期已經損傷而拖到幾年、幾十年以后表現出來的病。
老年病要從青年期預防
青年人的身體是人生中最佳狀態，本身不會出現太多、太大的毛病。這期間值得重視并可以避免的病是性傳播性疾病。性傳播性疾病中主要有細菌和病毒兩大類。細菌引起的主要是梅毒與淋病。這兩種病都是有藥可治并能夠治愈的，所以并不可怕。關鍵是要及時發現及時治療，尤其是梅毒，不及時治療，就會從一期發展到二期再到三期，那就后患無窮了。另一類性傳播疾病是病毒引起的，包括人乳頭瘤病毒（HPV）感染導致的濕疣、皰疹病毒引起的皰疹、人免疫缺陷病毒引起的艾滋病等。濕疣和皰疹是可以治愈的，唯有艾滋病目前還不能治愈。對于性傳播性疾病，最好的控制辦法是預防。
在青年時期受到損傷而拖到幾年、幾十年以后表現出來的病有很多。現在影響中老人健康的主要疾病，排在前兩位的是心腦血管病與癌癥。恰恰是這兩種威脅生命的大病，起始于青年階段。就心腦血管疾病而言，青年時的高血壓、高血脂、高血糖是中老年人心腦血管病的起因。簡單地說，要想中老年以后遠離心腦血管病，就要從青年時期開始預防“三高”。到了中老年，再想預防就來不及了。因為心腦血管病是長期多年緩慢血管損傷的結果，一旦發病，任何靈丹妙藥都不可能讓病變的血管系統恢復到健康的狀態。至于癌癥，更是長期慢性損傷的結果，更要從青年期開始預防才能見效。比如人乳頭瘤病毒(HPV)感染子宮頸，要10年以后才可能發生宮頸癌；乙肝病毒在肝臟活動10年以后才可能出現肝癌；幽門螺桿菌也要感染10年以后才可能發生胃癌。由此可見，癌癥雖然在中老年發病，但根子在青年期。
還有一點需要強調的是，中老年人多見的腰腿痛，也都是在青年時期過度勞累、過度透支骨骼肌肉健康、過度運動留下的病根。人體任何部位的肌肉，都是由一根根的肌肉纖維組成的，它的拉力、彈力、張力都是有限的。青年人如果憑一時之勇而過度用力，超出了肌肉所能承受的限度，引起損傷，后果可想而知。
