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2021年二級健康管理師考試理論知識復習備考練習題(一)

發表時間:2021-02-22  
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1、青少年體格發育迅速,對能量和營養的需求均( )成年人。
  A、低于    B、超過     C、接近   D、等于
  答: C
  2、女性青少年月經初潮,鐵丟失增加,易引起青春期缺鐵性貧血,鐵的AI為( )毫克/天。
  A、10-15   B、15-18    C、18-25    D、30
  答:C
  3、青少年膳食總原則為充足的能量,足量的動物性食品、果蔬、谷類及(  )。
  A、平衡膳食,多運動  B、防止肥胖  C、適當節食  D、不宜控制高能量食品
  答:A
  4、 老年人代謝組織的總量逐年下降,基礎代謝下降大約為(  )。
  A、10-15%   B、5-20%   C、20-25%   D、25-30%
  答:B
  5、 60-70歲老年人的熱量較青年時期少(  )。
  A、10-20%   B、20-30%   C、25-35%   D、30-35%
  答:B
  6、老年人生理代謝的特點是消化系統功能減退,代謝功能減退、免疫功能下降及( )。
  A、體成分改變  B、氧化損傷加重   C、體成分改變及氧化損傷加重  D、肌肉萎縮
  答:C
  7、老年人能量攝入量與消耗量以能保持平衡并可維持理想體重為宜,50-60歲老年人每日攝入量約為(  )千焦(千卡)。
  A、 7、53-9、20(1800-2200)     B、 7、10-8、80(1700-2100)
  C、 8、00-13、00(1900-3100)   D、 小于7、10(1700)
  答:C
  8、老年人蛋白質提供的熱量占總熱量(  ),且應注意優質蛋白質的攝入。
  A、10-12%   B、12-14%   C、14-15%   D、15-16%
  答:C
  9、老年人多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸提供的能量占總能量的( )比較合適。
  A、8-10%,10%    B、10%,10%    C、8%,8%   D、12%,10%
  答:B
  10、孕婦攝入的營養素中與新生兒先天畸形有關的是()
  A、葉酸,維生素B6,鐵 B、維生素A,碘,鈣 C、維生素C,鋅,碘 D、鋅,葉酸,維生素A
  答:D
  11、下列牛乳和母乳比較中正確的是()
  A、牛乳的乳糖含量高于母乳 B牛乳的鈣含量低于母乳
  C牛乳的酪蛋白含量低于母乳 D牛乳的脂肪含量低于母乳
  答:D
  12、為適合嬰兒消化系統的特點,避免食品過敏,嬰兒首先添加的輔食種類應為()
  A蛋類 B谷類 C豆類 D肉類
  答:B
  13、為了滿足生長發育的需要,10-13歲兒童()
  A銅的攝入量應高于成年人 B碘的攝入量應高于成年人
  C鐵的攝入量應高于成年人 D鈣的攝入量應高于成年人
  答:D

14、碳水化合物占總能量的百分比為(  )
  A、12-14%
  B、25-30%
  C、55-65%
  D、30-50%
  15、混合食物的特殊動力作用占基礎代謝的百分比是(  )
  A、4-5%
  B、5-6%
  C、10%
  D、30%
  16、一成年男性,身高175cm,體重70kg,其身體質量指數為(  )
  A、19、8
  B、22、9
  C、23、6
  D、24、7
  17、用于測定食物中蛋白質的含量的元素為(  )
  A、碳
  B、氫
  C、氮
  D、氧
  18、蛋白質的基本組成單位是(  )
  A、脂肪酸
  B、氨基酸
  C、肽
  D、葡萄糖醛酸
  19、按碳鏈長短分類,中鏈脂肪酸是指含碳(  )
  A、2-6
  B、3-7
  C、6-9
  D、8-12
  20、優質蛋白質主要來源于(  )
  A、谷類
  B、肉蛋奶類
  C、蔬菜
  D、水果
  21、以下哪種食物是鈣的最好來源(  )
  A、大白菜
  B、谷類
  C、牛奶
  D、水果
  22、維生素有多種命名方法,下列兩種命名法不一致的是(  )
  A、維生素A——視黃醇
  B、維生素E——生育酚
  C、維生素B1——生物素
  D、維生素D——抗壞血酸
  23、由胃排空最慢的營養物質是(  )
  A、碳水化合物
  B、蛋白質
  C、碳水化合物和蛋白質的混合物
  D、脂肪
  24、飲用牛奶后,常引起腸胃不適、脹氣、痙攣、腹瀉等不良反應,主要原因是(  )
  A、淀粉酶缺乏或活性降低
  B、乳糖酶缺乏或活性降低
  C、麥芽糖酶缺乏或活性降低
  D、凝乳酶缺乏或活性降低
  25、青春發育期的女孩應常吃何種食物以增加碘的攝入(  )
  A、牛奶
  B、瘦肉
  C、海產品
  D、蔬菜
  26、促進兒童少年發育最積極的因素是(  )
  A、遺傳
  B、營養和體育鍛煉
  C、生活制度
  D、疾病
  27、關于運動員的飲食,下列哪項是錯誤的(  )
  A、飲食中供給足夠的能量
  B、飲食中應含有運動員所需要的各種營養素
  C、供給的飲食要能量高體積大
  D、飲食在易于消化吸收
  28、胎兒神經管畸形,與何種營養素缺乏有關(  )
  A、鐵
  B、鈣
  C、葉酸
  D、維生素E

 29、食品的細菌污染中,假單胞菌屬多見于( )、( )屬在蛋品中常見, ( )屬在罐頭食品中常見,( )屬多乳品中多見。
  30、血漿和體液中的鈣存在三種形式: ( )、( ) 和( )。
  31、指溶性維生素包括( ) 、( ) 、( ) 、( )。
  32、家庭中大米去除黃曲毒素的常用方法是:( ) 、( )。
  33、醫院病人的膳食種類有:( ) 、( ) 和( )三類。
  34、膳食纖維可分為( )與( )。
  35、根據GMP的法律效力分為( )和( )。
  36、碳水化合物主要來源于谷薯類和蔬菜水果等植物性食物。( )
  37、能量的國際單位是焦耳(J),1千卡=4、184千焦。( )
  38、1g蛋白質提供能量4kcal,lg碳水化合物提供能量4kcal,lg脂肪的供能量7kcal、。( )
  39、不溶性纖維包括纖維素、半纖維素和果膠。( )
  40、嚴重的維生素B1缺乏可出現腳氣病,影響神經或心臟功能。( )
  41、老年人膳食脂肪的構成比S:M:P=1、5:1、( )
  42、硒對心臟有保護作用,缺乏可導致克山病。( )
  43、運動員每人每日的“五個一”食譜包括:500克糧食、500克蔬菜、500克水果、500克奶和50克豆制品。( )
  44、青少年減肥應嚴格限制能量攝入,并適得活動。( )
  45、糖尿病和肥胖癥病人減何體重是時可以不攝入碳水化合物。( )
  46、體力活動就是進行體育鍛煉。( )
  47、孕婦血液循環系統發生改變,可出現心理生理性貧血。( )
  48、糖尿病人血糖控制越低越好。( )
  49、食物價格越貴、品質越精越有營養,進口比國產的有營養。( )
  50、易引起臘樣芽孢桿菌食物中毒的不潔食物是剩米飯。( )
  51、評價脂肪狀況的最常用指標是三頭肌皮褶厚度。( )
  52、中醫理論認為人體生理隨四季而變化,春生,夏長,長夏化,秋收,冬藏。( )
  53、根據陰陽五行和臟象學說理論,考試/大五臟與五色的對應關系為:肝——青,心——赤,脾——黃,肺——白,腎——黑。( )
  54、氣虛是臟腑組織機能減退所表現的證候。多由久病體虛,勞累過度,年老體弱等因素所致。( )
  55、津液是人體異常水液的總稱。有滋養臟腑、滑潤關節、濡養肌膚等作用。( )

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