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健康管理師分享：糖尿病危險因素
健康管理師分享：糖尿病危險因素
糖尿病危險因素包括,年齡≥45歲,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(高血壓、冠心病、高脂血癥、腦卒中),平均每天靜坐時間超過6小時。
這項調查于今年3月~4月在浙江、江蘇、山西、河南、云南、青海6省,隨機抽取了4416位18歲~60歲的城鄉居民(有效問卷4282份)以及639位在三甲醫院就診的患者進行調查。結果顯示,公眾普遍對糖尿病患病危險因素和并發癥危害等認知不足。同時,公眾糖尿病危險行為高發,如57.2%的人不注意飲食,56.6%的人運動不足等。
調查顯示,僅有37.6%的糖尿病患者對血糖監測的意義充分認知,43.7%的患者能夠按醫生要求定時測量血糖。29.6%的患者了解糖化血紅蛋白控制目標,29.7%的患者能進行規范化糖化血紅蛋白監測。37.4%的人不能做到遵醫囑用藥。26.1%的患者沒聽過食物交換份這一概念,52.9%的患者不會使用該概念。
知識鏈接
食物交換份是將食物按照來源、性質分成4大類(谷薯類、菜果類、肉蛋類及油脂類)8小類(谷薯、蔬菜、水果、肉蛋、豆類、奶制品、堅果及油脂類),同類食物在一定重量內所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物和熱量相似,不同類食物間所提供的熱量也相同。
舉例說明,谷薯類也就是日常所說的主食,每一份的重量為25克左右;土豆因含淀粉較多,也算主食,一份為100克;糖尿病患者如果不想吃米飯而想吃土豆,可根據自身情況選擇一定重量的土豆代替米飯。
糖尿病危險因素包括,年齡≥45歲,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(高血壓、冠心病、高脂血癥、腦卒中),平均每天靜坐時間超過6小時。
這項調查于今年3月~4月在浙江、江蘇、山西、河南、云南、青海6省,隨機抽取了4416位18歲~60歲的城鄉居民(有效問卷4282份)以及639位在三甲醫院就診的患者進行調查。結果顯示,公眾普遍對糖尿病患病危險因素和并發癥危害等認知不足。同時,公眾糖尿病危險行為高發,如57.2%的人不注意飲食,56.6%的人運動不足等。
調查顯示,僅有37.6%的糖尿病患者對血糖監測的意義充分認知,43.7%的患者能夠按醫生要求定時測量血糖。29.6%的患者了解糖化血紅蛋白控制目標,29.7%的患者能進行規范化糖化血紅蛋白監測。37.4%的人不能做到遵醫囑用藥。26.1%的患者沒聽過食物交換份這一概念,52.9%的患者不會使用該概念。
知識鏈接
食物交換份是將食物按照來源、性質分成4大類(谷薯類、菜果類、肉蛋類及油脂類)8小類(谷薯、蔬菜、水果、肉蛋、豆類、奶制品、堅果及油脂類),同類食物在一定重量內所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物和熱量相似,不同類食物間所提供的熱量也相同。
舉例說明,谷薯類也就是日常所說的主食,每一份的重量為25克左右;土豆因含淀粉較多,也算主食,一份為100克;糖尿病患者如果不想吃米飯而想吃土豆,可根據自身情況選擇一定重量的土豆代替米飯。
