2021年一級健康管理師理論知識模擬考試題考試卷（九十）

    2021年一級健康管理師理論知識模擬考試題考試卷（九十）
一、 礦物質有哪些生理功能?

　　答：

　　二、 蛋及蛋制品的營養特點有哪些?

　　答：a、蛋白質(13-15%)，集中在蛋清，含有人體所需要的全部氨基酸，且氨基酸模式接近于人體，消化吸收率98-100%，是食物中最理想的天然優質蛋白質之一;

　　b、脂肪全部集中在蛋黃中(11-15%)，蛋黃膽固醇高，卵磷脂豐富;

　　c、蛋黃中維A、維D豐富。

　　三、學齡兒童的營養特點有哪些?

　　答：a、能量。兒童時期生長發育旺盛，基礎代謝率高，有活潑好動，故需要的能量較多，但能量的攝入量也不宜高于其能量消耗量;

　　b、蛋白質。兒童電腦白質的需要量隨生長發育尤其是肌肉發育的程度而增多;

　　c、礦物質。由于骨骼和循環血量的快速增長，兒童對礦物質尤其是鈣、磷、鐵的需要量甚大，其他如碘、鋅、銅等微量元素也必須足量攝入。

　　d、維生素。維生素A和D與生長發育關系密切必須足量供給，硫胺素、核黃素和尼克酸與體內多種代謝相關，也必須充分供給。

　　四、脂肪的生理功能有哪些?

　　答：a、供給和儲存能量;

　　b、構成生物膜;

　　c、供給必需脂肪酸;

　　d、攜帶脂溶性維生素并促進其下消化吸收;

　　e、增加食物美味和飽腹感;

　　f、保持體溫，支持各種臟器;

　　g、內分泌作用。

　　五、*維生素C的主要作用有哪些?

　　答：a、促進結締組織的形成;

　　b、抗氧化作用;

　　c、促進食物中鐵的吸收;

　　d、提高免疫功能;

　　e、抗癌作用。

　　六、 *維生素E有哪些作用?

　　答：a、抗氧化作用;

　　b、保持紅細胞的完整性，促進紅細胞的合成;

　　c、促進輔酶Q的合成，調節蛋白質、脂類、碳水化合物產生能量;

　　d、參與DNA生物合成;

　　e、對眼睛的影響;

　　f、對環境污染的抗擊作用;

　　g、抗不孕作用;

　　h、節約維生素A的作用。