在國家政策的大力扶持下，健康管理師近年來備受關注。學習健康管理師知識不僅能多一份職業選擇，更有利于自身健康管理，想報考的朋友們不要再猶豫啦~下面小編接著為大家分享文章：2021年二級健康管理師考試最新版教材知識點：常見心理問題成因分析，一起來看看吧！

據世界衛生組織估計，全球每年自殺未遂的達1000萬人以上，造成功能殘缺最大的前十位疾病中有五個屬于精神障礙，中國神經精神疾病負擔到2020年將上升至疾病總負擔的四分之一。在中國，目前保守估計，大概有1.9億人在一生中需要接受專業的心理咨詢或心理治療。據調查，13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬，1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。

心理問題的實質是大腦結構或功能失調，或者人對客觀現實反應的紊亂和歪曲，既反映了個人自我概念和某些能力的異常，也反映為社會人際關系和個人生活上的適應障礙。常見心理問題的成因主要有遺傳因素、個人成長因素、社會環境因素、強烈的外界刺激、突發事件以及個體的心理素質、人格特征、認知傾向等。

個人成長因素：人在每個發展階段都會有相應的心理發展任務，因此，個人成長因素是心理問題形成的主要原因。

1、胎兒期：指從受孕成胎至出生的這一時期。胎兒是否能夠正常發育，將影響到個體生理、心理的正常發展，個體心理健康的維護，應從胎兒期開始。父母的良好行為習慣對胎兒的身心發育將有積極的作用。吸煙、酗酒、起居不規律、偏食等不良習慣將直接影響胎兒的身心發育。孕婦情緒的變化，可通過內分泌的變化對胎兒產生影響。孕婦要注意孕期情緒的調整，消除緊張焦慮，避免情緒刺激，保持情緒適度愉快和穩定。同時，孕婦情緒狀態如何很大程度上取決于家庭的支持，丈夫也應積極配合，維護孕婦良好的情緒狀態。

2、乳兒期：從出生到1歲的孩子心理學上稱為乳兒期。出生到1歲是生理發育十分迅速的時期。乳兒期的心理發展非常重要，如果發展不當，是形成心理問題的重要原因。這一時期是人情緒急劇分化，迅速豐富、發展的重要時期。對母親或者替代母親的撫養人建立依戀關系是這一時期孩子心理發展的首要任務。母乳喂養是建立孩子對自己、對他人和環境信任感的理想途徑，也是孩子對人生和他人有信賴和被信賴的最初體驗。在母乳喂養的同時可以使孩子獲得情感上的滿足。

3、嬰兒期：指1～3歲這一個時期。對嬰兒來說，斷奶是一件大事，對斷奶的過程處理不好可能會對孩子幼小的心靈造成巨大的傷害。1歲左右是斷奶的適宜時期。斷奶的過程應循序漸進，有計劃，慢慢來，要自然而然，切不可“突然襲擊”。斷奶時，母親盡量不要和孩子分開，以免孩子在生理上斷奶的同時，在心理上造成分離的痛苦。這一時期孩子和母親的依戀十分緊密。分離焦慮，是孩子尋求早期安全感的方式。對于上幼兒園的孩子，父母應盡量給予其心理上的關懷，處理好孩子的分離焦慮。

4、幼兒期：指3至6、7歲這一時期。孩子進入幼兒園，和其他孩子一起游戲，開始進行社會交往，在游戲中學習和他人合作。家長的教養方式對孩子的成長十分關鍵，專制式溺愛式的教養方式都不利于孩子的身心發育，因此家長應該采取民主的教養方式，讓孩子學會以平等、尊重、友善的態度對待他人，這對于孩子今后更好地融入社會很重要。在這個時期，家長要盡可能多地陪孩子痛快地玩，滿足孩子的需要，對兒童的游戲進行指導，對其內容和材料進行選擇。充分利用游戲形式，多給兒童真正的自由，允許兒童自由的、盡情地游戲，讓他們在自主活動中，體驗合作和分享、快樂與成功。3歲左右也是自我意識開始建立的時期。對孩子希望探索周圍客觀世界以及表現自己能力的行為，父母應積極保護其好奇心和自信心，鼓勵其獨立性的發展。對孩子的過失要心平氣和地講清道理，引導孩子認識錯誤，鼓勵孩子心情舒暢地改正錯誤。批評教育孩子時父母口徑要一致。打罵孩子易損傷孩子的自尊心，甚至形成不良的行為方式，如攻擊性行為。

5、學齡期：指6、7歲到11、12歲的時期。在這個時期，兒童需要建立良好的學習習慣和生活習慣，培養、引導學習興趣等。優秀的學習成績固然重要，但愉快的情緒、面對困難的勇氣以及良好的人際交往能力等對于人一生的健康和持續性發展有著更積極的意義。培養身心健康的兒童，情商培養和智商培養要同步進行。現在很多家長無止境地給孩子增加很多負擔，無視孩子的興趣和身心狀況，這對于孩子的身心發育是非常不利的。那種望子成龍的心情，拔苗助長的做法，有時會給孩子帶來很多后患。

6、青少年期：是性生理發育成熟和自我意識形成期。青少年常見心理問題是學習問題、性問題、社會適應不良。在自我意識層面，青少年存在著獨立與依賴、理想與現實、孤獨與交往、求知欲強與識別能力低、性意識的覺醒與心理準備不足等矛盾。青少年期是自我探索，自我意識發展的重要時期。青少年要逐漸學會客觀地認識自己，客觀評價別人，學習別人的優點和長處；要學會面對現實，確立當前的學習目標，發展自我。當個人對客觀事物的判斷與現實相一致時，才能形成自我認同，否則，就產生心理沖突。正確認識自己，了解自己的長處和不足；學會辯證的思維方法，用客觀的標準去衡量現實狀況，處理好理想和現實之間的矛盾；正確對待失敗和挫折，加強應對技能。

7、中年期：是從青年期以后到60歲以前的階段。這一時期，個體將經歷結婚、生子、撫養孩子、孩子長大成人的階段，是生理的成熟期，心理的穩定期。中年人常見心理問題是心理壓力大、工作家庭問題、不良行為。中年人常常處于社會、家庭、事業等多重壓力之下。長期緊張、焦慮的狀態容易誘發身心疾病，如高血壓、冠心病等。中年人應注意自我減壓，及時疏導不良情緒；培養健康行為，形成良好的生活習慣；矯正不良行為模式，不吸煙、不酗酒、低鹽食；保證充足睡眠，平衡膳食結構。家庭是個體最為重要的社會支持系統，每一個家庭成員都應為建立和諧的家庭人際關系而努力，為家庭成員提供支持的力量。幸福的家庭生活、和諧的夫妻關系對于中年人保持情緒穩定、樂觀向上，積極進取的精神有積極的意義。

8、老年期：一般指60歲以后的人生階段。老年人常見心理問題是老年癡呆和老年抑郁。老年人要在退休前做好思想上的準備，盡快適應退休生活。要正確面對自己生理的老化，積極進行自我評價，努力豐富老年生活，積極進行人際交往、參與社交活動，培養興趣愛好，多參加適合自己的體力和專業活動，如上老年大學、學習書法繪畫等，找到生活的意義和價值。當配偶去世后，老年人的心理更加脆弱。對喪失配偶的老年人，應積極地進行心理疏導，幫助他們減輕痛苦。

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